Врач-косметолог дала советы по уходу за кожей во время самоизоляции

Весна – время радости и пробуждения природы, время обновления и любви. Именно весной, меняя шубу на изящное пальто, а сапоги – на туфельки, особенно хочется выглядеть красиво.

Раннее утро. С до утра

  • 5:00 – 6:00. Обновление и регенерация клеток проходит медленнее, начинается полное и активное бодрствование всего организма. Давление, температура повышаются и приходят в норму, и если вы уснули в «нужное» время (то есть до 23-23:30 часов), то к 7-7:30 вы должны почувствовать себя бодрой, сильной и готовой ко всему новому. В это время полезны контрастные процедуры, особенно если кожа лица склонна к проявлениям аллергической реакции или у нее сильно снижен тонус. В это время подойдут маски огуречные и лимонные.
  • 7:00 – 8:00. Сейчас самое удачное время восполнить запасы витаминов. На завтрак лучше употреблять натуральные соки (апельсиновый, морковный, томатный), а также делать из них маски. В этих продуктах много антиоксидантов, которые помогают коже победить старение. В домашние маски еще можно включить ампульные витамины В, В1, А, С – это настоящий волшебный эликсир для сухой кожи.
  • 9:00 – 10:00. Кровоток достигает самого высокого уровня, поэтому кожа может перетерпеть значительные нагрузки. В такой час идеальным будет посещение косметологического кабинета. А во время нанесения домашних масок не пренебрегайте хорошим и долгим массажем лица и шеи, зоны декольте, это углубит проникновение маски в поры.

Процедуры, которые не стоит повторять в домашних условиях

К изобилию салонных средств и аксессуаров в интернет-магазинах следует относиться с большой осторожностью, рекомендует Фролова. В частности, стоит отказаться от покупки такой популярной вещи, как дермароллер. Он наносит микротравмы.

"Это инвазивная процедура, проводить ее в домашних условиях без контроля специалиста очень опасно. Бывают дермароллеры с достаточно длинными иглами, 2-3 мм. С их помощью можно получить сильное повреждение кожи, которое может сопровождаться как минимум воспалением, рубцеванием, посттравматической пигментацией, а не обещанными лифтингом и омоложением", — поясняет косметолог.

Шаг Пилинги

Осень и зима – золотое время для пилингов. Что они дают? Пилинги помогут избавиться от гиперпигментации, неровного цвета лица, утолщенного рогового слоя, закупоренных и расширенных пор. Существуют несколько видов пилингов:

  • Поверхностные отшелушивают излишки рогового слоя, благодаря чему увлажняющие и питательные вещества проникают глубже, а цвет кожи становится более ровным.
  • Срединные стирают мелкие морщинки и рубцы, а также отбеливают кожу.
  • Глубокие активно включают процессы регенерации, тем самым дают омолаживающий эффект.

Как понять, что кожа обезвожена

Обезвоживание кожи — заболевание, чаще всего связанное с недостатком влаги, и столкнуться с ним может кто угодно вне зависимости от типа кожи — в том числе люди с жирной или комбинированной кожей.

Признаки обезвоженной кожи:

  • потеря эластичности кожи,
  • высокая чувствительность кожи,
  • стянутость кожи,
  • мелкие хорошо очерченные морщинки,
  • шелушения,
  • раздражения,
  • темные круги под глазами,
  • тусклый цвет кожи,
  • зуд.
Читайте также:  Аппаратный маникюр пошагово для начинающих

Хороший способ определить, обезвожена ли твоя кожа, — сделать щипковый тест на лице и теле. Хотя он не является определяющим, его результаты будут довольно наглядными.

Особенности весеннего ухода за кожей

После длинного осенне-зимнего периода, изнурительных холодов весь организм в целом и кожа, как самый большой орган, истощены.

Выполняя одну из важнейших функций – защитную, она часто остается недооцененной, и не получающей должного внимания и ухода. А в случае прекрасной половины человечества кожа имеет еще и очень важную эстетическую ценность. Поэтому так важно правильно и регулярно уделять внимание уходу за телом.

Основная проблема в начале весны это недостаток витаминов. Запасы, накопленные организмом, подходят к концу, и их нехватка имеет свойство отражаться на состоянии кожи. Она тускнеет, начинает шелушиться, могут появляться небольшие пятна.

Из-за перепадов температуры и использования отопительных приборов кожа обезвоживается, теряет эластичность. Перед нами стоит задача максимально напитать и увлажнить ее. Зная простые правила ухода это совсем несложно.

Уход за лицом весной с помощью достижений косметологии

Следующие процедуры помогут обновить и восстановить кожу после зимнего периода:

  • Витаминная мезотерапия. Введение под кожу витаминных коктейлей с антиоксидантами и аминокислотами. Эффективно обогащает кожу основными нужными химическими элементами.
  • Глубокое очищение. Избавляет от комедонов, черных точек, прыщиков. Возможна ультразвуковая чистка для уменьшения выделения жира в сальных железах внутри пор.
  • Увлажняющий уход за кожей лица весной. После зимы она часто обезвоженная и сухая, может возникать шелушение и зуд. Восстановить запас влаги в клетках можно при помощи альгинатных и коллагеновых масок, а также сывороток.
  • Пилинг на базе фруктовых и АНА-кислот. Выбирать следует наиболее щадящие, которые не повредят ослабленный эпидермис. Пилинги освежают цвет лица, помогают в увлажнении, выравнивают рельеф.
  • Озонотерапия — процедура, особенность которой в обогащении клеток кислородно-озоновой смесью. Правильно выполненная процедура восстанавливает защитные силы кожных покровов, помогает убрать легкие морщинки.

Весна — лучшее время для очищения, обновления и приведения себя в порядок. Обратитесь за советом к опытному косметологу, чтобы понять, какие средства и процедуры вам подходят.

Домашний уход за руками и ногами весной

Одно из главных условий восстановления — правильное питание. Побольше овощей и фруктов, поменьше фастфуда, копченостей, соленой пищи.

Также существует множество масок и пилингов, которые можно сделать в домашних условиях. Расскажем о некоторых из них:

  • Питательные маски из банана, картошки, домашнего йогурта, распаренной овсянки.
  • Увлажняющие маски из тертой морковки, оливкового масла, лимона.
  • Обертывания со специальными питательными кремами.
  • Витаминные тонизирующие пилинги.
  • Легкий массаж, улучшающий циркуляцию крови.
  • Парафинотерапия, тепловой эффект которой прекрасно сочетается с использованием уходовых средств.
  • Детоксикация при помощи сауны или паровой ванны. Подходит в качестве предварительного этапа перед другими процедурами, поскольку раскрывает поры.

Не забывайте и о ногтях — как минимум, необходимо питать их витаминизированными растительными маслами, это снизит ломкость и ускорит рост.

Любой уход за телом весной должен быть системным. Один сеанс не поможет восстановить уставшую после зимних холодов кожу. Однако все средства советуем выбирать вместе с косметологом — это важное правило, которое гарантирует, что действия принесут только пользу, а не усугубят ситуацию.

Ежедневный весенний уход за кожей лица

Базовые этапы ухода — очищение -> тонизация -> крем — не меняются. Но, конечно, у весеннего ухода за лицом есть свои особенности.

Читайте также:  RF-лифтинг лица и тела – что это за процедура, польза, последствия

Этап 1. Очищение

Для снятия макияжа весной выбирайте лёгкие текстуры — молочко, гидрофильное масло, мицеллярную воду. Жирные плотные кремы для демакияжа отложите до следующей зимы.

Для умывания жирной и проблемной кожи весной выбирайте мягкие бессульфатные гели. Для сухой и чувствительной кожи — воздушные пенки. Хорошо если в вашем средстве для умывания будет комплекс витаминов и антиоксидантов.

Этап 2. Тонизация

Весной для тонизации лица пользуйтесь увлажняющими, антиоксидантными тониками или гидролатами по типу кожи. Для жирной и проблемной — гамамелисом, шалфеем, розмарином. Для сухой и чувствительной — ромашкой, лавандой, липой.

Кожа после зимы обезвожена и требует дополнительного увлажнения. Поэтому весной добавьте в уход увлажняющие спреи и термальные воды.

Этап 3. Крем для лица на весну

С плотных защитных зимних кремов переходите на более лёгкие текстуры — крем, суфле, мусс, насыщенная эмульсия. Но не спешите сразу перепрыгнуть на супер-лёгкие флюиды и гели. Весной коже нужны липиды (масла, церамиды), чтобы поддержать эпидермальный барьер, ослабленный зимними морозами, ветрами и перепадами температуры.

Помимо липидов, грамотный весенний крем для кожи лица обязательно содержит:

  • витамины — весенний авитаминоз прямо отражается на коже, и ей нужна дополнительная поддержка не только изнутри, но и снаружи;
  • сосудопротекторы — они стимулируют микроциркуляцию, укрепляют сосуды и освежают цвет лица;
  • грамотные увлажняющие компоненты — восстанавливают водный баланс, насыщают обезвоженную за зиму кожу влагой;
  • антиоксиданты — UV-излучение становится активнее с каждым весенним месяцем, антиоксиданты укрепят и поддержат естественную защитную систему кожи.

Ищите на этикетке: аминокислоты, мочевину, молочную кислоту, гиалуроновую кислоту, сорбитол, водоросли, хитозан, сквалан, коллаген, эластин, алое вера, глицерин, витамины (особенно — С, Е, А), альфа-липоевую кислоту, ресвератрол, пептиды меди, селен, ликопин, зелёный чай, конский каштан, иглицу, арнику, гинкго билоба, готу кола.

Весна — самое время для витаминных кремов и кремов из линеек типа антистресс и детокс. Такие продукты незаменимы для уставшей после зимы, тусклой, вялой кожи. Например, Антистресс-крем или Мультивитаминный крем с SPF10.

Они повышают местный иммунитет и защитные системы кожи, улучшают микроциркуляцию, слегка осветляют, увлажняют, разглаживают, борются со следами усталости, оживляют, улучшают цвет лица, придают свежесть и сияние. То, что нужно после тяжёлой зимы.

Если вы разделяете кремы на дневной и ночной, помните “золотое правило”.

  • При температуре на улице выше +7 градусов утром наносим увлажняющий крем, вечером — питательный.
  • При температуре на улице ниже +7 — наоборот — питание утром, увлажнение вечером.

SPF в весеннем креме

В марте-апреле начинается период активного солнца, который продлится до октября. Просыпаются свободные радикалы. После зимнего отпуска они бодры, свежи и готовы атаковать беззащитную, ослабленную после зимы кожу.

Поэтому если вы пользуетесь SPF круглый год, во-первых — вы молодец,

Уход за кожей весной

Основная проблема кожи весной это шелушение. Поэтому необходимо более тщательно подходить к подбору средств по уходу за кожей. Следует особое внимание обратить на наличие в косметических средствах пантенола, коллагена, аскорбиновой кислоты, ретинола и эргокальциферола.

Эти составляющие крайне необходимы для кожи лица и шеи после изнурительной зимы. Утром наносите на чистую кожу успокаивающие и увлажняющие крема за полчаса до выхода, а вечером используйте питательные средства. Для сухой кожи можно применить мягкий скраб:

  1. Измельчите в кофемолке скорлупу вареных яиц
  2. Добавьте молоко или воду,
  3. Доведите до состояния сметаны.

Очень хорошо удаляет омертвевшие частицы кожи, при этом ее не травмируя.

Читайте также:  Ультразвуковая чистка лица: приближаемся к идеалу

При чувствительной коже используйте скраб приготовленный из:

  • геркулесовых хлопьев
  • натертого свежего огурца

Смешав компоненты, оставьте до разбухания хлопьев, а затем применяйте.

Для комбинированной кожи можно использовать кофейную гущу и кефир.

Жирную кожу необходимо еще и дополнительно очищать. Для этого подойдет маска:

  • две ст. ложки натертого яблока
  • одна ч. ложка крахмала
  • одна ч. ложка взбитого яичного белка

Наносится маска на 10-15 минут, затем сначала смывается теплой водой, следом ополаскивается лицо прохладной водой. Кожа избавиться от жирного блеска и подсушится.

Весенние «нельзя»

Реклама (function (w) { if (!) { = {}; } [«innerPage_32_7b8dba24-4e26-41ba-bf0e-7b1fb287ade8»] = function() { var tries = 5; var interval = setInterval(function() { try { if ( && && && typeof () == ‘function’) { ({ ownerId: 3276, containerId: ‘innerPage_32_7b8dba24-4e26-41ba-bf0e-7b1fb287ade8’, params: { p1: ‘cbrpw’,p2: ‘gbkl’ }, onRender: function() { (‘innerPage_32’, ‘#innerPage_32_7b8dba24-4e26-41ba-bf0e-7b1fb287ade8’); }, onStub: function() { (‘innerPage_32’, ‘#innerPage_32_7b8dba24-4e26-41ba-bf0e-7b1fb287ade8’); }, onError: function() { (‘innerPage_32’, ‘#innerPage_32_7b8dba24-4e26-41ba-bf0e-7b1fb287ade8’); } }); clearInterval(interval); } else { tries—; if (tries

Косметологи напоминают, что с появлением солнца нашей коже противопоказан ряд процедур. «При первых лучах весеннего солнца не рекомендуется проводить абляционные процедуры, те, которые нарушают целостность кожного покрова, — поясняет Наталья Кузнецова из Medclub. — Потому что после таких процедур идет активный процесс заживления и, если такую кожу мы не защищаем, при воздействии солнца мы, к сожалению, можем столкнуться с пигментацией».

С ней согласна и Ульяна Глобина из Американской Медицинской Клиники: «Зимой и ранней весной можно проводить пилинги, удалять пигментные пятна, рубцы после угревой сыпи и сосудистые сеточки, а также новообразования. С появлением активных солнечных лучей это уже противопоказано. В любом случае не стоит забывать об использовании крема с солнцезащитным фактором в составе. Любые процедуры желательно успеть сделать за месяц до предполагаемых поездок в теплые страны».

По словам Даниила Протопопова из «СМ-Клиника», после любых процедур в весенне-летний период необходимо тщательно защищать кожу. «Высока вероятность появления пигментации, — объясняет врач. — После любых косметологических процедур в этот период желательно использовать солнцезащитный крем SPF 50, носить головные уборы и очки, то есть защищать кожу от воздействия прямых солнечных лучей».

Прощаюсь с зимой без всякого сожаления. Хочу купить новое платье и новые туфли, сделать новую прическу и, конечно же, подготовить свою кожу к весне. Для того чтобы моя кожа была в порядке, я планирую провести комплексные процедуры по увлажнению кожи — биоревитализацию, чтобы моя кожа стала более естественного цвета, без какого-то серого подоттенка, чтобы она была в тонусе и в тургоре. После этого планирую провести процедуры по стимуляции коллагена, чтобы моя кожа просто не старела, для этого я предпочитаю использовать препараты на основе гидроксиапатита кальция. Причем я считаю, что стимуляции стоит подвергать не только кожу лица, но и кожу шеи, декольте и тыльных поверхностей кистей рук. Наталья Кузнецова заведующая отделением косметологии группы клиник Medclub

Преимущества клиники ЕМС

В Эстетической клинике ЕМС работают одни из лучших косметологов Москвы. Наши специалисты составляют оптимальную программу по уходу за лицом, учитывая возраст, тип и состояние кожи пациента.

Мы предлагаем клиентам прогрессивные и эффективные методики омоложения. Инъекционные и аппаратные процедуры помогают избавиться от морщин на лице, делают кожу сияющей и упругой. Все методики безопасны, не требуют реабилитации и почти не имеют побочных эффектов, а результат виден уже после первого сеанса.