17 лучших рецептов масок из банана для лица от морщин

Рис – злак, издавна употребляемый в пищу. В минувшем веке на основе этого продукта диетологи даже разработали не одну диету для поддержания стройной фигуры.

Подробный обзор

Кому могут понадобиться рецепты масок от морщин из банана

Домашние маски от морщин – эффективный инструмент для омоложения лица. Они помогают устранить такие негативные проявления процессов старения:

  1. Морщины разной степени выраженности.

  2. Снижение тургора кожного покрова, потеря упругости, эластичности, возникновение дряблости и вялости.

  3. Возникновение пигментных пятен.

  4. Появление сосудистой сеточки и синяков под глазами.

  5. Сухость кожного покрова, шелушение и раздражение.

  6. Нездоровый цвет лица.

  7. Расширенные поры.

  8. Из-за неблагоприятной экологической обстановки и вредных привычек такие проблемы могут возникнуть даже в относительно молодом возрасте. Поэтому маски от морщин из банана пользуются большой популярностью у женщин разных возрастных групп.

Однако важно понимать, что маски из банана помогают бороться с проявлениями возрастных изменений, а не с мимическими морщинами. Последние возникают на фоне повышенной эмоциональности и определенных мимических привычек, и тургор дермы здесь не при чем. Чтобы избавиться от мимических морщин, можно провести такие косметологические процедуры, как ботулинотерапия – уколы ботокса обездвижат излишне часто задействованные мышцы лица, и морщины разгладятся.

Компоненты масок с подтягивающим эффектом

Рисовая мука — содержит много полезных микроэлементов. Но самое главное свойство состоит в том, что она способствует выработке собственного коллагена (можно купить в магазине, или если у вас нет рисовой муки, смелите в кофемолке рисовые зерна до состояния муки).

В рецептах часто применяется рисовый кисель. Его можно получить, сварив рис в воде. Одну столовую ложку риса (обязательно берите не пропаренный) заливаем двумя неполными стаканами воды, ставим на медленный огонь и варим 55-60 минут. Процеживаем и получаем рисовый кисель, примерно около 100 мл. Его можно поставить в холодильник и пользоваться 3-4 дня.

Крахмал — для масок необходим сваренный крахмал до консистенции негустого киселя. Крахмал не только хорошо подтягивает кожу, но еще и способен снять отечность.

Семена льна — слизистый отвар из семян при высыхании улучшает кровообращение, но главная его ценность состоит в богатом составе, ведь он содержит полиненасыщенные жирные кислоты, аминокислоты, полисахариды и целый комплекс витаминов B, F, A, E. При покупке обязательно обратите внимание на срок годности, семя льна не должно быть просроченным.

Комбинация рисовой муки, семян льна или яичного белка с крахмалом очень сильная для эффекта лифтинга.

COVA B TROX, Ботокс-лайк — это смесь натуральных компонентов в виде сухого порошка, является альтернативой ботоксным инъекциям. В состав входит активный магний морского происхождения, а также экстракт водорослей и полисахаридов, который является альтернативой для борьбы с мимическими морщинами в местах постоянных и привычных заломов. Кремы, содержащие COVA B TROX (Ботокс-лайк), расслабляют мышцы, блокируя проведение нервного импульса. Купить его можно в магазинах для мыловаров или изготовления косметики через интернет.

Желатин — это животный коллаген в чистом виде. Такой коллаген легко проникает в клетки дермы, поэтому его еще называют природным ботоксом. Он повышает упругость кожи, помогает разглаживать морщины, активизирует кровообращение.

Глина белая или голубая — незаменимое средство, ведь она содержит кремний, который стимулирует активную работу клеток дермы, заставляя их вырабатывать коллаген, а еще делает более эластичными кровеносные сосуды, обеспечивая приток питательных веществ к покрову. Кроме этого, в состав входит марганец, препятствующий воспалению, а также алюминий, успокаивающий сальные железы.

Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта

Первые кисетные морщинки возле губ могут появиться достаточно рано, и, увы, с каждым годом становятся лишь глубже и заметнее.

Есть несколько причин их появления. Некоторые из них можно устранить и тем самым предотвратить ранние морщины.

Комментарий эксперта:

«Пластическим хирургам известно, что круговая мышца рта крепится прямо к дерме. Поэтому при каждом сокращении она растягивает кожу в стороны. При этом в области губ в принципе отсутствует жировая прослойка и крайне мало сальных желез. Восстанавливаться такой коже очень и очень сложно.

Так закладываются первые морщины возле рта.

Ускоряет процесс вторая особенность области губ: это эстрогензависимая зона. Чем меньше эстрогенов вырабатывается с возрастом, тем меньше синтезируется коллагена, тем менее упругой становится кожа. Поэтому возрастные изменения здесь начинаются значительно раньше.»

Андрей Искорнев, пластический хирург.

Третья причина, по которой появляются мимические морщины вокруг рта – это мимика. Активная артикуляция, например, у певцов, музыкантов духовых инструментов или преподавателей, очень часто становится причиной, по которой образуются вертикальные и горизонтальные морщинки над верхней губой.

Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта

Если у вас есть привычка поджимать или кривить губы – занесите и ее в список причин появления морщинок. Даже частый смех вполне может вызвать морщины возле губ. Что делать? Естественно, отказываться от мимики никто не призывает – но обратить на нее внимание стоит.

Читайте также:  Крем Бурёнка для лица отзывы цена в аптеке

Четвертая причина, очень близкая к первой – активность круговой мышцы рта. Вы часто пьете напитки через трубочку и не представляете жизни без жевательной резинки? Морщины на губах вам практически обеспечены. Чтобы уменьшить риск, делайте мимическую гимнастику, выполняйте массаж губ – и опять же, следите за тем, чтобы напряжение губ не стало для вас привычным, постоянным.

Пятая причина. Курение. Одна из самых частых причин появления морщин вокруг губ. Почему? Не только из-за того самого напряжения околоротовых мышц, о котором говорилось выше.

Никотин разрушает волокна эластина и коллагена, то есть превращает и без того не слишком увлажненную кожу вокруг губ в тонкую и сухую «папиросную бумагу», на которой мгновенно возникают заломы. Недаром второе название кисетных морщин – морщины курильщика.

Шестая причина не связана с напряжением околоротовых мышц. Это диспропорции лицевого скелета, микрогнатия, неправильный прикус, отсутствие зубов или истираемость эмали.

При этом даже если у вас от природы прекрасные зубы, с возрастом они стираются, кости черепа истончаются – это естественный процесс.

Поэтому перед началом лечения у косметолога имеет смысл посетить эстетического стоматолога – сегодня существуют методы для поднятия прикуса.

Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта

Седьмая причина – погода. Вредят губам перепады температур, излишняя сухость и ультрафиолетовое излучение. Последнее проникает глубоко в кожу и обладает большой разрушительной силой, запуская процессы старения.

Восьмая причина – дисбаланс в питании. Резкое похудение, неправильное питание, недостаточное употребление жидкости ускоряет старение кожи и появление морщин на верхней губе.

Показания и противопоказания

Крахмальные маски показаны в следующих случаях:

  • дряблость кожи;
  • потеря упругости, бледность или серый оттенок лица, отсутствие четкого контура;
  • проблемная кожа;
  • слишком сухие или жирные кожные покровы.

Противопоказания при использовании крахмальной маски практически отсутствуют, кроме открытых ран, острых болезней дерматологического характера.

Перед использованием маски из крахмала можно провести тест на аллергию. Необходимо нанести подготовленную смесь на кожу локтя, проверить ее состояние через 15-20 минут. Если жжение, покраснение и боль отсутствует, то состав разрешен к использованию.

Живая косметика – маски из зелени

Домашние маски из петрушки

Петрушка обладает отбеливающим и освежающим свойством, очень часто ее применяют в приготовлении масок и других средств для осветления кожного покрова. В натуральной косметике в основном используются листья растения, реже стебли и семена. Смешивая свежую зелень с другими компонентами, можно также уменьшить проявление прыщей, дополнительно очистить и успокоить эпидермис.

Маски из свежей зелени укропа

Также как и петрушка, укроп помогает осветлить кожу и сделать менее заметными веснушки и другие пигментные пятна. А благодаря содержанию большого количества растительных антибиотиков, укроп часто применяется как народное средство от прыщей и угрей. Другие смеси с данной зеленью способствуют снятию воспаления, очистке, увлажнению и приданию свежести кожному покрову.

Витаминные маски из листьев салата

Богатые витаминами свежие листья зеленого салата хорошо подойдут как для ухода за жирным типом эпидермиса, так и за сухим. Смешав салат с другими натуральными ингредиентами, можно приготовить замечательные маски, которые помогут освежить кожу лица, убрать на ней различного рода покраснения, ожоги и раздражение.

Маски из стеблей, листьев и корня сельдерея

Составы с сельдереем питают и тонизируют кожный покров, обогащают его витаминами, улучшают тонус. Также настои из этого вида зелени, и свежий сельдерейный сок часто применяются в приготовлении лосьонов для очищения кожи.

Лечебные маски со щавелем

Щавель очень богат витамином C и больше рекомендуется при наличии эпидермиса с повышенной жирностью, склонного к высыпаниям. Смеси, приготовленные из щавеля, лечат прыщи, обезжиривают и чуть отбеливают кожу лица, снимают воспаление и оздоравливают, сужают поры.

Маски из шпината для всех типов кожи

В зелени шпината, как и в любой другой зелени, содержится большое количество витаминов, микроэлементов. Шпинатные маски могут питать, смягчать и увлажнять кожный покров, снимать раздражение, дополнительно очищать.

Лечащие кожу маски из крапивы

Такое лечебное растение, как крапива, очень широко используется в приготовлении масок, лосьонов и других народных средств для ухода за лицом. В основном берутся свежие измельченные листья крапивы. Листья можно измельчить в блендере, после этого они уже не будут колоться. Крапивные составы бодрят и тонизируют эпидермис, снимают красноту, воспаление и раздражение.

Терапия в домашних условиях

Сделать рисовую маску для лица дома нетрудно, но придётся уделить время переработке основного компонента. В масках используют не обычные зёрна риса, а перемолотые в муку.

Для этого предварительно злак на некоторое время замачивают, затем измельчают в блендере, подсушивают образовавшуюся массу на сковороде на малом огне. Сопутствующие компоненты маски зависят от проблемы эпидермиса.

В формуле риса отсутствует глютен – специфический злаковый белок, способный вызывать аллергические реакции.

Приятная консистенция

Терапия в домашних условиях

От морщин, с мёдом

Антивозрастных масок с рисом существует несколько видов. Классический вариант готовится так:

  • 30-35 гр. рисовой муки смешивают с 2,5 десертными ложками жирных сливок или козьего молока.
  • На четверть часа ставят в тёплое место, давая настояться.
  • Вмешивают 1 ч.л. подогретого мёда.

Наносят смесь круговыми движениями, втирая в кожу. Оставляют на 15-25 минут. Смывают тёплой водой без мыла. Увлажняют любым питательным кремом.

С мёдом и молоком

Лучшие рецепты масок для лица с медом и лимоном найдете по ссылке.

Японская маска

Терапия в домашних условиях

Секрет «фарфоровой» красоты гейш также кроется в применении уходовых средств на основе этого злака. Японский рецепт схож с предыдущим, и отличается только дозировкой компонентов и жирностью молока:

  • 3 полных столовых ложки отварного риса пропустить через марлю, слив жидкость в отдельную ёмкость (она ещё понадобится), и тщательно промыть прохладной водой.
  • Добавить 1 ст.л. молока.
  • Перемешать до однородной кашеобразной консистенции, добавить 1 ст.л. мёда.

Через 30 минут смесь смывают жидкостью, оставшейся от варёного риса.

Читайте также:  Аппаратный маникюр пошагово для начинающих

Skin Food

Кк приготовить и использовать маски для лица с мумие узнайте здесь. Действительно ли маска из полисорба для лица избавит от прыщей узнайте по ссылке.

С желтком

С той же проблемой, что и “японская” смесь, поможет справиться маска с желтком. Для её приготовления понадобится:

Терапия в домашних условиях
  • 3 ст.л. основы;
  • 2 яйца (нужно отделить белок от желтка, в процессе приготовления использоваться будет только желток);
  • Витамины А, Е;
  • 1/3 ч.л. облепихового масла;
  • молочные продукты (для сухой кожи – молоко, для жирной – простокваша).

Ингредиенты смешивают до однородной, не жидкой консистенции. Наносят массу на распаренную кожу. Время воздействия не должно превышать 12-15 минут.

Для лучшего омолаживающего эффекта такую терапию проводят курсами из 10-15 процедур каждые полгода.

Рисовые маски для лица не имеют противопоказаний. Исключением являются только сосудистые заболевания кожи.

Восстановить внешний вид прически помогут маски для восстановления волос после осветления. А как бороться с секущимися прядями расскажет стать о масках для сухих кончиков волос.

Главный ингредиент

Как приготовить правильно применять маску из моркови для лица читайте тут. А рецепты масок из овсянки для лица найдете здесь.

Терапия в домашних условиях

С молоком

Варёный рис заливают подогретым молоком. Кашицу измельчают в блендере до текстуры пюре. В неё же подмешивают несколько капель эфирного розового масла и 1 ч.л. – оливкового. Выдерживают четверть часа.

Отбеливающая и очищающая

3 ст.л. отварного риса перемалывают в блендере вместе с 1 ст.л. овсяных отрубей. Добавляют растолчённую таблетку витамина С и 2 ст.л. нежирного йогурта без добавок.

Перед применением массы лицо умывают отваром лекарственных растений (ромашки, коры дуба, подорожника). Наносят средство густым, плотным слоем. Дополнительно желательно утеплить кожу лица марлевым полотенцем.

Выдерживают массу максимум 13 минут. Повторяют дважды в месяц в тёплое время года, до 5 раз – в холодное.

От морщин

Терапия в домашних условиях

Питание и свежий вид обеспечит маска для лица с какао и медом.

От чёрных точек

Справиться с чёрными точками можно при помощи рисовой маски с мёдом и соком алоэ Вера. База смешивается с жидким мёдом в соотношении 3:1. Сока алоэ потребуется 15 мл. Смесь тщательно перемешивают. Добавляют эфирное масло бергамота.

Наносят массу на лицо и шею на 15 минут, удаляют – холодной или прохладной водой, смешанной с соком грейпфрута (для закрытия пор) при помощи ватного диска.

Чудесное свойство обычного продукта – маски из дрожжей для лица от морщин.

Как правильно приготовить и нанести домашнюю маску?

Домашние маски для лица эффективны при правильном применении. Главное условие при самостоятельном уходе – маска наносится только на хорошо подготовленную кожу.

Как подготовить кожу к нанесению маски?

Для начала необходимо полностью удалить с лица декоративную косметику (включая тональный крем, консилер, румяна, пудру, тени, тушь). Затем нужно использовать свое обычное средство (гель или пенку) для умывания.

При необходимости применяйте скраб или легкий пилинг, чтобы удалить омертвевшие клетки с поверхности кожи. Это позволит полезным компонентам маски проникнуть максимально глубоко.

Если у вас сухая или чувствительная кожа, не стоит использовать агрессивные скрабы и очищающие средства. Чтобы подготовить лицо, достаточно умывания теплой водой с мягким косметическим молочком.

Как готовить маску?

Для домашней маски подходят исключительно свежие ингредиенты. Наносится она сразу после приготовления: ни одно подобное средство не рассчитано на длительное хранение.

Вам понадобится керамическая или стеклянная посуда, в которой вы сможете смешать все компоненты, маленький венчик и ступка для измельчения фруктов. Кроме того, может понадобиться кофемолка и соковыжималка – обычно эта техника используется для приготовления домашних скрабов, измельчения овсяных хлопьев.

Как правильно наносить маску?

От того, насколько правильно наносится маска, напрямую зависит ее эффективность. Но не все уделяют этому процессу достаточно внимания.

После очищения кожи нужно собрать волосы в пучок или убрать под шапочку для душа, чтобы они не мешали. Начинайте наносить маску от подбородка или шеи, постепенно продвигаясь вверх, легкими движениями распределяя ее по лицу. Остановиться нужно примерно в сантиметре от линии роста волос. Обычно маски не наносят на чувствительную область век и губ, за исключением средств, которые специально предназначены для ухода за ними.

На протяжении всей процедуры не стоит разговаривать, есть или улыбаться, чтобы исключить вероятность появления мимических морщин. Лицо должно быть максимально расслабленным. Процедуру лучше выполнять лежа. Учтите, что жидкие смеси могут стекать: примите меры предосторожности, чтобы не испачкать одежду или мебель.

Чтобы маска подействовала, держать ее нужно точно в течение указанного промежутка времени. Смывается состав с лица теплой водой. Можно использовать при этом ватные диски, мягкие спонжи или салфетки. После процедуры коже обязательно понадобится деликатное увлажнение – используйте для этого легкие кремы или сыворотки.

Какие компоненты спасут от морщин

Коллаген

Еще один важный компонент, без которого невозможно сохранить эластичность и молодость кожи. В наше время весьма популярны косметические средства, содержащие коллаген. Производители говорят о такой продукции, как о лучшем, что можно предложить стареющей коже. Однако исследователи не советуют потребителям слепо верить в омолаживающий эффект таких средств. Существует мнение, что молекулы коллагена довольно большие по размерам, поэтому не могут проникать внутрь кожи в составе кремов. Поэтому более эффективным источником вещества называют пищу, богатую коллагеном (все продукты с желатином).

Коэнзим Q10

Q10 – это фермент, который помогает реконструировать клетки стареющей кожи. Чтобы восстановить в организме запасы этого фермента, полезно кушать рыбу, субпродукты, масла, цельные зерна, шпинат, брокколи. Но важно запомнить, что этот компонент усваивается организмом только в присутствии жиров, поэтому любой из названных продуктов полезно употреблять в компании с маслами.

Читайте также:  Дыхание пустыни. Чем опасна хроническая сухость носа?

Флавоноиды

Флавоноиды полезны тем, что предотвращают разрушение ДНК клеток, благотворно влияют на биосинтез коллагена, улучшают состояние соединительной ткани и защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Флавоноиды содержатся во многих продуктах растительного происхождения. Больше всего вещества есть в черной смородине, темных сортах винограда, чернике, свекле, бобовых, моркови, петрушке, листьях салата, ежевике, плодах граната, брокколи, яблоках, темном шоколаде (только в том, что содержит какао 70% или больше).

Самые полезные минералы

Селен играет фундаментальную роль в борьбе со свободными радикалами. Чтобы восстановить запасы этого микроэлемента, полезно регулярно употреблять морепродукты (креветки, устрицы, омары), грецкие орехи, фундук, миндаль, грибы, рыбу, цельные зерна, чеснок, лук.

Цинк необходим для синтеза белка и деления клеток. Недостаток этого минерала проявляется разными дерматологическими проблемами, в том числе морщинами и ранним старением. Получить этот минерал можно из таких продуктов: дары моря, мясо, печень, злаки, орехи.

Витамины против морщин

Витамины – это мощные антиоксиданты, то есть они незаменимы для противостояния свободным радикалам. Чтобы кожа оставалась как можно дольше молодой и свежей, полезно ежедневно употреблять продукты, содержащие витамины А, С и Е.

Витамин А (ретинол) стимулирует выработку коллагена, препятствует преждевременному старению и обвисанию кожи, выравнивает ее цвет.

Лучшие пищевые источники:

  • морковь, помидоры, красный перец, шпинат;
  • дыни, персики, абрикосы, апельсины;
  • яйца, сливочное масло, молоко, сыр;
  • печень;
  • макрель, лосось.

Источники провитамина А (бета-каротина):

  • зеленые овощи, тыква, морковь, дыня, манго, красный перец, черная смородина, клубника, малина.

Витамин Е оказывает благотворное влияние на структуру липидного слоя, который защищает кожный покров от неблагоприятного воздействия окружающей среды.

Источники:

  • разные виды масел;
  • рыба;
  • помидоры;
  • семена подсолнечника и кунжута, орехи, зародыши пшеницы.

Витамин С (аскорбиновая кислота) стимулирует синтез коллагена, укрепляет кровеносные сосуды. Благодаря такому воздействия кожа становится гладкой и сияющей.

Богатые аскорбинкой:

  • квашеная капуста, помидоры, перец чили, петрушка;
  • цитрусовые, клубника, черная смородина, шиповник.

От морщин

Использовать маски от морщин рекомендуется два раза в неделю. Отличным дополнением станет ежедневный массаж лица.

Из сливы и дыни

Витаминные маски прекрасно влияют на выравнивание мелких морщинок.

Состав:

  • куриный желток;
  • питательный крем (можно заменить детским);
  • сливочное масло – 30 мл.(можно заменить на растительное масло);
  • витамины А, Е, D в ампулах.

Приготовление:

  1. В питательный крем добавить желток.
  2. Сливочное масло разогреть и добавить в крем вместе с витаминами (по 1/2 ампулы).
  3. Нанести на распаренную кожу на 15 минут.
  4. Применять два раза в неделю.

Ниже представляем ещё один рецепт – вкусный. приятный и красивый:

Сливу разрезают и извлекают мякоть, которую деревянной ложкой раздавливают на тарелке. Отдельно натирают мякоть дыни. Набирают каждого вида ароматного пюре по 1 ст. л. ложке и активно перемешивают с чайной ложкой любого растительного масла.

Маски из глины

Существует ошибочное мнение, что косметическая глина сушит из-за её очищающих свойств. На самом деле маска из глины для сухой кожи лица при правильном ее приготовлении, станет замечательным способом избавиться от проблемы.

Глину следует разводить молоком или добавлять в неё питательные продукты: сметану, творог, банан, сливки.

ВАЖНО! Если у вас сухая кожа, разводите глину не водой, а молоком.

  • Белая глина. Способствует глубокому очищению пор.
  • Розовая глина. Используется для устранения мелких морщин.
  • Серая глина. Выводит токсины, увлажняет.
  • Зелёная глина. Выравнивает кожный покров, тонизирует.
  • Голубая глина. Матирует, борется с акне.
  • Красная глина. Убирает раздражение, придаёт дерме упругость, увлажняет.

Правильный выбор ингредиентов для приготовления масок в домашних условиях способен полностью заменить салонные процедуры. Это не только экономия денег, но и приятные ощущения в домашней обстановке.

Маски от морщин при комбинированной и нормальной коже

Редко какая представительница слабого пола может похвастаться нормальным типом кожи лица. И для этой небольшой группы подойдут следующие маски.

Маска от морщин классическая

Ингредиенты маски:

  • семя льна 2 ст. л.;
  • яйцо 1 шт.;
  • йогурт без сахара 1 ст. л.;
  • вода 4 ст. л.

Семя льна измельчают, заливают горячей водой и оставляют на 25 минут. Яйцо взбивают с йогуртом. Льняное семя избавляют от лишней жидкости, соединяют со смесью, перемешивают и настаивают в течение 5-7 минут. Маска наносится на чистую кожу, массируют и отставляют на 10 минут. Повторяют манипуляцию несколько раз в неделю. А курс, чтобы маска дала эффект составляет один месяц.

Маска многоэтапная

Для осуществления этой процедуры понадобится немного свободного времени.

Ингредиенты многоэтапной маски:

  • ромашка аптечная 2 ст. л.. или 1 пакет;
  • огурец 1 шт.;
  • яйцо 1 шт.;
  • коллаген косметический 2-5 капель;
  • крем для лица классический.

Этап первый

Осуществляют легкий массаж лица.

Этап второй

Ромашку засыпают в керамическую емкость, заливают горячей водой в объеме 200 мл. Настаивают в течение часа-полутора, процеживают. Протирают лицо отваром.

Этап третий

Яйцо взбивают, огурец измельчают и смешивают компоненты. Смесь наносят на лицо и выдерживают 10-15 минут. Смывают теплой водой.

Этап четвертый

Коллаген смешивают с кремом и наносят на лицо.

Промежуток между этапами составляет 30 минут. Повторяют процедуру не чаще одного-двух раз в месяц. Такое средство помогает сделать контур лица более красивым, подтянуть кожу, разгладить морщины и другие неровности дермы, а так же напитать её полезными и нужными витаминами, минералами, элементами. Эта маска сложнее в приготовлении, но дает хороший эффект.

Ночная маска от морщин на лице

Случается так, что в течение дня совершенно не хватает времени для ухода за собой. Тогда на помощь приходят ночные маски. Замечательным решением будет маска из масел. Они придадут коже свежий и здоровый вид.

Ингредиенты:

  • персиковое масло 1 ст. л.;
  • масло виноградных косточек 1/2 ч. л.;
  • масло грейпфрута 5-10 капель.

Масла смешивают и наносят на проблемные зоны от центра к краям лица. Повторять данную процедуру рекомендуют не чаще двух раз в неделю.