Все о клизмах: разновидности, назначение, противопоказания

Головная боль, хроническая усталость, отеки — последствия малоактивного образа жизни и сидячей работы, которая создает напряжение в области шеи. У жителя мегаполиса и лиц, проживающих в отдаленных районах, не всегда есть возможность обратиться к опытному массажисту. Выход — сделать себе массаж шейно-воротниковой зоны в домашних условиях, который требует лишь наличия напарника и определенных знаний.

Возможно ли домашнее лечение воспаления легких?

В случае болезни первым делом нужно обратиться к врачу. Только специалист может правильно распознать тяжесть заболевания, назначить грамотное лечение и решить, можно ли лечить пациента в домашних условиях и амбулаторно, либо обязательно показана госпитализация.

Есть ряд симптомов, требующих госпитализации:

  • градусник поднимается выше 39 ° C;
  • артериальное давление резко падает или повышается;
  • пульс увеличивается до 95 и более ударов в минуту;
  • есть путаница;
  • Появляется одышка с частотой дыхания более 30 вдохов в минуту.
  • Цианоз носогубного треугольника и кожи других частей тела
  • Общее состояние ухудшается до такой степени, что самостоятельно принимать лекарства невозможно.

Как избавиться от ушек на бедрах?

Диета. Консервативные и хирургические (липосакция) методы борьбы с локальными жировыми отложениями всегда сопровождаются нормализацией рациона питания. Зона внутренней поверхности бедер не исключение. Поэтому в первую очередь, необходимо начать правильно питаться, неплохо сесть на легкую диету.

Спорт! Следующим пунктом в программе избавления от ушек на бедрах являются физические упражнения. Очень хорошо помогают справится с этой проблемой занятия бегом.

Поход к косметологу. Данные локальные жировые отложения всегда сопровождаются целлюлитом, от которого очень сложно избавиться в домашних условиях. Поэтому, чтобы получить хороший результат и улучшить состояние кожи в зоне бедер мы советуем обратится к косметологу. Он раскажет об эффективных процедурах лечения целлюлита. Это могут быть различные обертывания, аппаратные методы, а также массаж бедер для похудения.

Почему обвисает живот?

Обвисший живот затрагивает не только полных, но и даже стройных людей. Образуется обвисшая кожа из-за дисбаланса трех основополагающих факторов, обеспечивающих подтянутость живота. К этим ключевым моментам относятся: толщина жирового слоя, тонус кожного покрова и мышечный тонус. Отклонение любого из этих факторов способно привести к тому, что живот обвиснет, силуэт потеряет привлекательность, а человек начнет испытывать определенные трудности в выборе одежды и чувствовать себя весьма некомфортно на пляже.

Почему обвисает живот?

К обретению животом непривлекательной формы приводят следующие причины:

  1. Слишком толстый слой жира, накапливаемый под кожей. Структура жировой ткани похожа на ячеистую сетку, клетки которой способны в шестьдесят раз увеличиваться в размерах. Подобное изменение происходит по причине ведения преимущественно сидячего образа жизни, гормонального дисбаланса, нарушения основ правильного питания, постоянных стрессовых ситуаций и других факторов. Увеличивающиеся в размерах жировые клетки растягивают кожу, которая начинает обвисать. Особенно подобный эстетический дефект быстро проявляется на таких проблемных участках, как живот, бедра, ягодицы.
  2. Похудение, когда теряется большое количество веса. У людей с избыточной массой кожа на проблемных участках всегда растянута. Когда подкожный жир уходит в результате похудения, кожа остается обвисает. Это становится одной из причин того, что многие сильно похудевшие люди выглядят не совсем привлекательно.
  3. Набор массы во время беременности. У женщины, вынашивающей ребенка, из-за оказываемого плодом давления теряется тонус кожи и мышц. После родов дерма не восстанавливается, а остается обвисшей. Полностью избежать или минимизировать провисание живота, если обеспечить правильный уход за кожей на протяжении всей беременности, заниматься умеренными физическими нагрузками, возможно.
  4. Слабо развитые мышцы брюшного пресса. Преимущественно неактивный образ жизни на фоне отсутствия необходимых физических нагрузок приводит к снижению мышечного тонуса.
  5. Потеря кожей эластичности в результате старения. Женщины, которые никогда не сталкивались с проблемой лишнего веса или обвисшего живота, в определенном возрасте могут обнаружить, что дерма теряет свою упругость.
Почему обвисает живот?

Обвисшая кожа на животе, как уже стало понятно, не всегда является следствием ожирения. Потеря упругости в проблемных зонах может возникнуть по разным причинам, поэтому и способы борьбы с этим эстетическим дефектом отличаются разнообразием, но наиболее эффективны в комплексе.

Читайте также:  До 12 можно есть и не наби­рать вес — правда?

Почему локоны бывают жесткими?

На качество волос влияют многие факторы:

• наследственность — если генетически заложено, что волосы будут толстыми, густыми и сухими, вам придется иметь дело с жесткими прядями; • заболевания — некоторые болезни кожи головы (веретенообразная атрофия локонов, трихокинез, густая себорея и т. п.) либо организма в целом (гормональные нарушения) вызывают огрубение прядей; • воздействие химии — частое окрашивание, перманентная завивка локонов или их выпрямление нарушают структуру волосков, обезвоживают их, делая сухими, жесткими, ломкими; • жесткая вода для мытья волос — водопроводная вода часто содержит соли тяжелых металлов, хлор и другие вредные примеси, которые портят волосы, огрубляют их; • высокие температуры — если вы часто моете голову горячей водой, сушите мокрые пряди феном и укладываете с помощью утюжка или плойки, вы повреждаете наружную оболочку волоса, из-за чего он теряет влагу и становится грубым; • плохое питание — нехватка в рационе белков, жиров, витаминов и воды делает шевелюру грубой, ломкой и тусклой; • внешние воздействия: солнце, ветер, морская соленая или хлорированная вода бассейна — все эти факторы приводят к иссушению локонов, делают их структуру грубой и хрупкой.

Важно! Обычно жесткость локонов не зависит от того, прямые они или кудрявые, сухие по типу кожи головы, нормальные или склонные к жирности. А значит единственно верного решения такой проблемы не существует. Лучше всего обратиться за помощью к трихологу, дерматологу или косметологу — специалист выяснит причину и подскажет, каким образом смягчить волосы именно вам.

Общие правила для мягкости прядей

Жесткие локоны — прежде всего сухие. Поэтому уход за такой шевелюрой обязательно должен включать в себя интенсивные увлажняющие процедуры и последующую защиту волосяных стержней от потери влаги. Увлажнять необходимо и кожу головы, и длину локонов.

• Прежде всего следует подобрать подходящий шампунь, лучше всего питательной серии. Выбирайте натуральные средства, желательно содержащие в составе масла ши, арганы, кокоса, зародышей пшеницы, миндаля и т. п. Эти ингредиенты помогут удержать влагу внутри волоса. • Не мойте голову часто. Идеальное правило очищения волос — по мере загрязнения. Однако жестким прядям не желательно подвергаться процедуре мытья чаще двух раз в неделю. Если кожа головы сальная, пересмотрите свой рацион, пейте больше воды, реже касайтесь волос руками — и промежутки между «головомойками» понемногу станут больше. • Как смягчить волосы после мытья? Используйте кондиционеры, бальзамы или ополаскиватели. Продукты этого типа вернут прядям нормальный рн, в результате чего кератиновые чешуйки наружного слоя волоса станут плотно прилегать друг к другу, предотвращая потерю влаги из волосяного стержня. • Приобретите sos-средства для интенсивного восстановления волос. Такая косметика глубоко питает и увлажняет пряди, улучшая структуру волос и защищая их от негативного воздействия факторов внешней среды: ультрафиолета, ветра, повышенной влажности. • Дополните уход за волосами специальными масками и спреями со смягчающим эффектом. Это продукты, содержащие опять-таки масла, а также кератин, церамиды, пантенол, экстракты растений. Регулярное использование такой косметики способно преобразить локоны уже в течение месяца. • Помогут быстро привести жесткие локоны в норму несмываемые средства. Особенно эффективны, к тому же мультифункциональны, так называемые «сухие» масла: их можно использовать и как термозащиту, и как несмываемый кондиционер, облегчающий расчесывание. Такое масло имеет облегченную формулу, быстро проникает вглубь волоса, питая его и восстанавливая липидную мантию. • Внимательно изучайте состав любых средств по уходу за шевелюрой. Среди компонентов не должно быть спирта — он сильно сушит пряди, ухудшая и без того плачевное состояние грубых волос. • Откажитесь от стайлеров. Да, жесткие пряди очень сложно уложить в прическу без пенок, лаков или муссов. Однако фрагменты укладочных средств глубоко проникают в кутикулу жесткого волоса, вызывая еще большее его огрубение, провоцируя сухость. Такие локоны практически не поддаются лечению.

Читайте также:  Из чего состоит рацион правильного питания на неделю

Важно! Кондиционеры, бальзамы, маски и масла не нужно втирать в корни волос, они не увлажнят сухую кожу, а только забьют поры и могут спровоцировать себорею. Чтобы напоить кожу головы, выбирайте лосьон или сыворотку с гиалуроновой кислотой — специальный состав таких средств легко проникает в дерму.

Разновидности клизм и их назначение

Несмотря на то, что методика промывания кишечника с помощью клизмы пришла к нам с давних времен, ее активно используют в современной медицине, но злоупотребление данной процедурой может привести к неправильной работе кишечника в будущем.

Дело в том, что организм быстро привыкает к искусственному очищению, что в дальнейшем затруднит избавление от каловых масс естественным путем. Поэтому любые клизмы нужно ставить только по назначению врача, если все другие методы уже были перепробованы. Обратившись за профессиональной помощью, в случае необходимости вам назначат одну и следующих клизм:

1. Очистительная

Самая простая клизма, которая применяется для избавления от каловых масс и стимулирования работы кишечника, что приведет к естественному разжижению и выталкиванию его содержимого.

Очистительную клизму ставят в следующих случаях:

  • при длительных запорах;
  • для выведения токсинов из кишечника после тяжелого отравления;
  • для избавления от каловых масс в кишечнике перед операцией или родами;

Иногда очистительная клизма бывает необходима перед применением лекарственной, чтобы освободить место в кишечнике для лучшего усвоения полезных компонентов раствора. Лучше всего очистительную клизму ставить согласно всем санитарным нормам, т.е. в стационаре.

Поэтапный план проведения процедуры с помощью очистительной клизмы:

  1. Постелить на кушетку кусок одноразовой простыни так, чтобы один из ее концов свисал над глубокой емкостью (подойдет обычный таз).
  2. В кружку Эсмарха набрать очистительный раствор, открыть краник для выталкивания воздуха из трубки. При этом важно соблюсти правильную температуру раствора (25-35°C), чтобы он быстрее и эффективнее подействовал на разжижение содержимого кишечника.
  3. Закрыть краник и подвесить приспособление для клизмы чуть выше уровня кушетки.
  4. Уложить пациента на кушетку боком (так, чтобы его ноги были согнуты для лучшего прохождения раствора по кишечнику).
  5. Смазать наконечник клизмы вазелином.
  6. Одной рукой развести и поддерживать ягодицы больного, а другой медленно ввести наконечник с трубкой через анус в кишечник на 10 см.
  7. Первые пару сантиметров трубку рекомендуется вводить по направлению пупка, а затем повернуть наконечник и ввести его параллельно копчику.
  8. Только после всех этих манипуляций можно открывать кран для введения раствора.
Читайте также:  9 лучших упражнений на трицепс для массивных и рельефных рук

2. Сифонная

Данный вид применяется для многоразового очищения кишечника. Сифонная клизма отличается от очистительной не только техникой применения, но и системой самого приспособления.

Поэтапный план проведения процедуры с помощью сифонной клизмы:

  1. Постелить на кушетку кусок одноразовой простыни так, чтобы один из ее концов свисал над глубокой емкостью (подойдет обычный таз).
  2. Уложить пациента на кушетку боком (так, чтобы его ноги были согнуты для лучшего прохождения раствора по кишечнику).
  3. Смазать наконечник клизмы вазелином.
  4. Одной рукой развести и поддерживать ягодицы больного, а другой медленно ввести наконечник с трубкой через анус в кишечник на 20 см.
  5. Воронку аппарата для клизмы наполнить раствором, держа на уровне бедер пациента.
  6. Затем приподнять воронку минимум на 1 м над кушеткой. Как только жидкость опустится на уровень сужения – опустить ее до сосуда.
  7. Дождитесь, когда раствор вернется на свой прежний уровень, и слейте содержимое сосуда. Такое переливание нужно повторить несколько раз, пока вода не станет чистой. Тогда трубку можно извлечь из кишечника пациента, а аппарат отправить на дезинфекцию.

Дополнительные рекомендации для борьбы с обвисшими руками

Кроме физических упражнений необходимо придерживаться правильному питанию, выполнять дополнительные процедуры по уходу за руками. Успех придет только от комплекса мероприятий.

Как убрать дряблые руки в домашних условиях, кроме физических упражнений?

Дополнительные рекомендации для борьбы с обвисшими руками
  • Принимайте контрастный душ. Холодная вода стимулирует кровоток, ткани насыщаются кислородом и улучшается обмен веществ. Добавив напор сильнее, будет уже легкий массаж. Только долго под таким душем не стоит находиться. Лучше, чтобы это было в качестве обливания.
  • Делайте массаж и обертывание. Массируйте круговыми движениями с маслом проблемные места. Он отлично помогает избавиться от дряблости рук. Для обертывания применяйте скрабы, пилинг. Также можно использовать водоросли, сверху обернутые пищевой пленкой. Результаты от таких процедур будет виден где-то через месяц-два.
  • Питайтесь правильно. От жестких диет стоит отказаться. Худеть нужно постепенно. В свое меню включайте все необходимые продукты. Жирные и жареные блюда исключите, не ешьте сладкого и мучного, тогда вы добьетесь нужного результата.

Будьте красивы и здоровы!