Спорт
Овсяная диета: вы сбросите не меньше пяти килограмм
00
Овсяная диета прекрасно подойдёт тем, кто принял решение похудеть легко и быстро, а главное без вреда для здоровья. Предполагается отказ от любых продуктов
Спорт
Возвращение к классике: армейский жим — правильная техника выполнения
00
Если выбирать самый эффективный снаряд для тренировки плечевых мышц, то это, несомненно, будут гантели. Даже если вы занимаетесь в тренажерном зале, с
Спорт
Диета по группе крови почему важен рацион, таблицы питания
00
Разработка диеты принадлежит американскому ученому-натуропату Питеру Д’Адамо. В книге «Ешьте правильно для своей группы»
Спорт
Концентрированное сгибание руки на бицепс
00
Приветствую, дамы и господа!Сегодня нас ждет технически очень славная заметка, и посвящена она будет такому упражнению, как подъем штанги на бицепс.
Спорт
8 способов затормозить набор мышечной массы.
00
Многие люди, посещающие тренажерные залы, желают не просто улучшить свою физическую форму, а ставят конкретную цель – набор мышечной массы.
Спорт
Как оценить свой генетический потенциал в бодибилдинге
00
Брахиалис способен придать дополнительный объём бицепсу, однако для его эффективной прокачки недостаточно бесконечных поднятий штанги или гантелей.
Спорт
Все о клизмах: разновидности, назначение, противопоказания
00
Головная боль, хроническая усталость, отеки — последствия малоактивного образа жизни и сидячей работы, которая создает напряжение в области шеи.
Спорт
Питание для набора мышечной массы для женщин/девушек
00
Многие люди трепещут в страхе перед словом диета, потому что представляют палочки сельдерея и длинный список запрещенных продуктов. Хотя трудно отбросить
Спорт
Как научиться отжиматься на брусьях для укрепления рук и плеч
00
Отжимания от пола — это базовое многосуставное упражнение с собственным весом. Не требует специальной подготовки и 
Спорт
Тренажер-степпер Cardio Twister (Кардио твистер), Мой обзор
00
Спортивный тренажер Кардио Твистер: как правильно тренироваться Тренажер Кардио Твистер Stepper, Кардио Слим – вот еще несколько названий данного механизма.