Какие требования предъявляются к спортивной одежде, критерии выбора

Ноет свод стопы или сводит икроножные при беге? Болят колени после тренировки? Если правильно выбрать кроссовки для улицы и беговой дорожки, можно забыть об этих ощущениях.

Бренд Пума основал родной брат основателя компании Адидас. Пума содержит в себе классику повседневных кроссовок и стильного дизайна, что позволяет подбирать их женщинам под платья и юбки. Большой выбор моделей не оставит никого равнодушным. Здесь есть выбор для различных видов спорта, где модели оснащены дополнительным креплением задней части, что повышает безопасность во время тренировок и бега. Вся конструкция продумана до мелочей, поэтому в кроссовках от Пума очень удобно, легко и они дают более лучшее сцепление с поверхностью асфальта.

Плюсы:

  1. Высокое качество;
  2. Идеальная фиксация стопы;
  3. Усиленный задник спортивных вариантов;
  4. Есть большой выбор из моделей;
  5. Есть выбор для бега по любой поверхности.

Минусы:

  1. Высокая цена.

Adidas Pure Boost – недорогой комфорт

Данная модель создана для тех, кто ищет соотношение удобства и легкости с недорогой ценой. Adidas Pure Boost хоть и является предшественником Ultra Boost, но отличается от него аккуратным, воздушным и красивым дизайном и облегченной формой. Внешний вид кроссовок очень прост – вязаный верх сочетается с двойным перегибом язычка, внутри вставлена прочная промежуточная подошва. Визуальное сходство данной модели с вязаными носками придает дополнительное ощущение уюта и удобства.

Как выбрать

Для бега не подойдет любая обувь. Обычные кроссовки или кеды не только мешают добиваться определенных результатов, но и являются довольно-таки травмоопасной обувью, так как не снижают нагрузку на суставы. Ниже будут перечислены критерии выбора.

  1. Беговая обувь должна быть оснащена амортизацией, находящейся в пяточной части подошвы, или, в некоторых случаях, в носке. Все уважаемые производители не забывают указывать присутствие и нахождение амортизационных вставок.
  2. Вверх и подошва беговой обуви отличаются качественной гибкостью и необходимой мягкостью в передней части.
  3. Подошва имеет особые вставки, которые устойчивы к истиранию.
  4. Материал изготовления должен быть дышащим, и не являться кожей.

Из жестких материалов допустимы только элементы в пяточной части, и то они не должны натирать и давить.

Обращайте внимание на стельку, так как она должна быть съемной, чтобы при желании или необходимости вы могли заменить ее, например, ортопедической.

И, немаловажный фактор — это вес, который не должен превышать 400 грамм за пару.

Читайте также:  Брахея — вечнозеленая пальма в вашем доме. Как выращивать и ухаживать

В зависимости от сезона обувь может быть летней, осенне-весенней и зимней. Соответственно, летние кроссовки создаются из более легких и дышащих материалов, но они легко промокают в дождливую погоду.

Salomon Sense RideGTX Invisible Fit

Очередной апгрейд второй по популярности после «спидкроссов» модели. Sense Ride 2 GTX предназначены для тренировок и забегов в холодное время года. Интеграция необычной мембраны Gore-Tex Invisible Fit делает кроссовки устойчивыми к сухому снегу и мелкому дождю. При этом мембрана отлично дышит и даже выводит влагу, хотя и медленнее летней модели. Sense Ride полюбились большинству за совокупность множества качеств в одной модели и относительную универсальность. Хорошая амортизация, достигаемая за счёт системы Vibe: EVA двух плотностей в промежуточной подошве совмещена с амортизирующими вставками Opal, размещёнными в пятке и в передней части кроссовки. Высокая поперечная гибкость кроссовок делает модель динамичной, а средняя торсионная жёсткость вместе с защитной плёнкой Profeel придают уверенности и защиты на рельефе. Универсальный протектор Contagrip, который хорошо держит сцепление на утрамбованном снегу, грунте и даже асфальте. Удобная мягкая колодка с хорошей фиксацией стопы за счёт системы Sensifit, быстрой шнуровки QuickLace и чашки в пятке средней жёсткости. Светоотражающие элементы, обеспечивающие видимость в тёмное время суток при попадании света.

Для чего? Для бега по твёрдым поверхностям, классические не техничные тропы, парковые дорожки, участки асфальта, утрамбованный снег, лесные тропы, лёгкая грязь.

Важно! Не предназначены для гололёда, мокрых камней.

Вес 300 г. Дроп 8мм.

Смотрите наш обзор кроссовок для бега зимой Salomon Sense Ride 2 GTX Invisible Fit

Варианты комплектов с учетом времени года и места занятия

Спортивная одежда, подобранная по сезону, позволит не снижать темп тренировок в любое время года. Можно поделить экипировку на «зима» и «лето» условно, поскольку современные спортивные сооружения позволяют летом заниматься фигурным катанием, а зимой бегать или кататься на велосипеде.

Летние тренировки

Для занятий на открытом воздухе надеваются легкие вещи, чтобы не получить тепловой удар. Не следует экономить и выбирать обычные трикотажные/хлопковые изделия. Поскольку эти материалы быстро впитывают влагу, медленно сохнут.

Варианты комплектов с учетом времени года и места занятия

Активно двигаться будет комфортно в костюмах, сшитых из специальных тканей, обеспечивающих воздухообмен и быстрое испарение пота. Базовый набор для занятий в спортзале или на открытом воздухе: майка/шорты (для солнечной погоды), футболка с длинным рукавом/легинсы/тайтсы (для прохладного дня или помещения). Вещи могут быть как облегающего фасона, так и свободного.

Варианты комплектов с учетом времени года и места занятия

Яркая летняя спортивная одежда улучшает настроение, придает бодрости. Для энергичных модниц выпускаются изделия, декорированные специальными вставками или сочетающие материалы контрастных оттенков, с неоновыми элементами или украшенные оригинальными принтами.

Варианты комплектов с учетом времени года и места занятия

Спортивные занятия зимой

Варианты комплектов с учетом времени года и места занятия

Для тренировок на улице в холодный период года выбираются костюмы, которые будут одновременно согревать и не сковывать движения. Для их пошива используется специальная легкая ткань, пропускающая воздух и защищающая от ветров, благодаря особой мембране Windstopper, или Omni-Tech (каждый производитель называет мембрану по-своему).

Варианты комплектов с учетом времени года и места занятия

При активных занятиях тело постепенно разогревается. Поэтому имеет смысл подбирать многослойную экипировку. Базовый зимний набор:

Варианты комплектов с учетом времени года и места занятия
  • первый слой (термобелье) помогает коже свободно дышать, незаметно выводит ненужную влагу;
  • второй слой – теплоизоляция. Свитер, теплая толстовка обогревают организм и оберегают от холода;
  • третий слой – наружная защита. Ветровки или специальные куртки защищают спортсмена от неблагоприятных погодных условий (снег, дождь).
Варианты комплектов с учетом времени года и места занятия

Удобно, что по мере разогревания на тренировке, отдельные вещи можно снимать: жилет, спортивную куртку, толстовку. Модная спортивная одежда – тайтсы также могут быть утепленными, ветронепродуваемыми.

Варианты комплектов с учетом времени года и места занятия

Выбор кроссовок по размеру

Советуем не ориентироваться на размер, который написан на ярлыке. Кроссовки должны, что называется, сесть как влитые. Слишком тесные модели приведут к мозолям и могут спровоцировать болезненные ощущения в большом пальце, а слишком свободные кроссовки носить неудобно, даже небезопасно: нога будет болтаться, а это приводит к травмам лодыжки, колена, подворачиванию стоп.

Читайте также:  Как не потерять голову, собирая ребенка в больницу

Предлагаем универсальные советы, которые облегчат покупку:

  • От кончика большого пальца быть расстояние в несколько миллиметров. Поскольку во время интенсивной ходьбы стопа сдвигается, может появиться дискомфортное ощущение в пальцах.
  • Желательно, чтобы середина стопы прилегала к обуви плотно.
  • Пятка должна изначально сидеть хорошо на ноге. Не стоит покупать модель, которая вам давит, с надежной, что она разносится.

Как сочетать спортивную обувь с деловой одеждой

Для стильного и смелого образа можно соединить спортивную обувь с деловым костюмом. Этот прием давно опробовали звезды, появляющиеся в подобных комплектах на любых мероприятиях, вплоть до красной дорожки на вручении «Оскара»!

Как сочетать спортивную обувь с деловой одеждой

Певец Ник Джонас носит любимые сникеры даже на официальных мероприятиях

Как сочетать спортивную обувь с деловой одеждой

Сочетание строго костюма со спортивной обувью придает образу изюминку, но чтобы не перейти грань безвкусицы, надо соблюдать определенные правила. Во-первых, модель и цвет обуви должны быть нейтральными, идеальным вариантом станут белые кеды. Во-вторых, лучше сделать выбор в пользу достаточно узких брюк, можно также подвернуть штанины. Не забудьте в этом случае использовать специальные короткие носки для спортивной обуви! Еще одним беспроигрышным вариантом для сочетания с кедами станет комплект из классического пиджака и белой рубашки с гладкими синими джинсами.

Как сочетать спортивную обувь с деловой одеждой

Костюм с белыми кедами – отличный выбор для лета

Как сочетать спортивную обувь с деловой одеждой

Как купить Nike в США

Все преимущества брендовых товаров относятся исключительно к оригинальной продукции. Нет ничего удивительного в том, что на рынке много подделок, марка известна, узнаваема и востребована. И бывают реплики, которые сложно отличить на первый взгляд от оригинала, но это лишь видимость, а качество любого контрафакта всегда в разы хуже. Кроме плохих характеристик износостойкости, удобства и качества пошива стоит понимать, что в случае со спортивной экипировкой покупка подделки может грозить еще и серьезными травмами во время тренировок. Поэтому крайне важно приобрести оригинальный фирменный продукт в Nike Store. Оптимальный выход – купить товары бренда с уверенностью в качестве и по лучшей цене напрямую на сайте Найк ком. Также можно посмотреть Nike в мультибрендовых магазинах – таких как Zappos, Shoes, 6pm, Amazon. Доставить покупки поможет Бандеролька – услуги мейлфорвардера необходимы, так как официальный сайт Nike не предусматривает пересылку в РФ.

Читайте также:  Возрастные особенности детей 2-3 лет (ясельная группа)

Преимущества заказа через Бандерольку:

  • удобство и простота покупок;
  • собственные методы доставки;
  • десятки тысяч положительных отзывов от постоянных клиентов;
  • большое количество дополнительных услуг – от “Помощи при покупке” до бесплатного объединения заказов в одну посылку;
  • надежность.

Покупайте оригинальную продукцию на официальном сайте Найк выгодно и удобно. Регистрация на сайте Qwintry займет всего пару минут!

Скидки на доставку и страховку, закрытые распродажи, приоритетное обслуживание и другие бонусы с программой Qwintry Plus!

Уход за обувью

После занятий, особенно на улице, дома кроссовки обязательно нужно протереть, сняв всю грязь и пыль. Если это модели из синтетических материалов, достаточно использовать мягкую губку, которую надо смочить в мыльной воде. Кожу обрабатывают специальной пропиткой или раствором шампуня. Желательно не стирать обувь в стиральной машине. Велика вероятность ее испортить.

После стирки, или если во время занятий на улице вы попали под дождь, кроссовки необходимо расшнуровать, вынуть язычок и стельку, набить обувь бумагой и поставить ее сушиться в теплое, но не жаркое место. Когда она высохнет, ее обрабатывают специальными средствами.

Неважно, для какого вида спорта вы подбираете обувь, берите качественные кроссовки от авторитетного производителя. Только в таком случае она будет гарантированно нужной конструкции, надежна, безопасна

К тому же у известных производителей мужские и женские модели представлены в большом ассортименте. Вы всегда сможете подобрать нужное.

С этим читают

Отзывы и комментарии

Видео: Как выбрать кроссовки для бега

Итак, выбирая кроссовки для бега, учитывают тип тренировок, покрытие, по которому будут бегать, пронацию стопы, особенности техники бега и количество тренировок. Важно менять кроссовки регулярно, и тогда они смогут защитить от травм, и сделать тренировки эффективными.

Видео: Как выбрать кроссовки для бега

Какими фишками при подборе беговых кроссовок пользуетесь вы?

Видео: Как выбрать кроссовки для бега

Обязательно прочитайте об этом

  • Почему удар в челюсть выбивает тебя из колеи?
  • Потеря веса с черносливом
  • Спортивная добавка Animal Flex от Universal Nutrition
Видео: Как выбрать кроссовки для бега