Детский спорт: как он на самом деле влияет на здоровье

С какого возраста отдавать ребенка в спорт? На что ориентироваться при выборе секции? Чем грозит современный ранний старт? И стоит ли вообще выбирать серьезный спорт для своего ребенка? Разбираемся вместе со специалистом.

Делай, как я!

Современный спорт стремительно молодеет. В серьезные секции спортивной, художественной гимнастики, фигурного катания ребенка, с удовольствием, примут, едва ему исполнится 4 года. Да, такие малыши еще мало что смыслят, зато плохо осознают опасность некоторых трудных и, порой, опасных элементов, поэтому легко идут на их выполнение. А еще таких крох тренеру легко воспитать «под себя» и приучить подчиняться.

В спортивных секциях игровая форма занятий — а это единственная правильная форма любого обучения для детей возраста до 6-ти лет — отсутствует. Это вовсе не детский сад. Скорее современные спортивные секции, с претензией на результаты и продвижение учеников к вершинам спорта, можно сравнить с суворовским училищем. Это строгая дисциплина, призванная развить целеустремленность, командность действий, тяжелые — не по годам, нагрузки. Все перечисленное наносит громадный вред здоровью ребенка, включая, разумеется, его нервную систему. В зависимости от характера, у некоторых малышей строгая дисциплина подавляет индивидуальность, у других напротив прогрессируют лидерские качества. Кроме того, ребенок, начавший заниматься спортом рано, ничем другим, как правило, уже не интересуется. Можно сказать, что в секциях происходит своего рода зомбирование, где у ребят остается только одна цель — добиться результата.

Стоит ли отдавать детей в спортивные секции: за и против

Легко попасть в ловушку превращения наших детей в супер спортсменов. Но когда это происходит, мы начинаем ожидать, что наши дети будут тренироваться, как взрослые. Но, они не взрослые. Да, они должны быть сосредоточены на том, чтобы делать все возможное, но их тела не способны выдержать нагрузку и режим взрослого спортсмена.

Отдавать детей в спортивные секции или нет

Плюс, радость от спорта доставляет удовольствие. Если вы ожидаете, что ваш 8-летний школьник сосредоточен на рабочей этике старшеклассника, вы ожидаете слишком многого.

Часто смущают своих детей

Бывает, к примеру, отец, кричит своему сыну: «Ты играешь, как девочка!». На игре его сына, перед всеми членами команды. Родители также смущают своих детей, когда они «тренируют» с трибун, кричат на судей и других участников команды, и неуместно противостоят тренеру.

Читайте также:  Маски для лица в домашних условиях — 12 лучших рецептов

Они сравнивают своих детей

Вы можете даже не осознавать, что делаете это. Если вы говорите: «У Вани потрясающий контроль над мячом», ваш ребенок слышит: «Моя мама считает, что я не так хорош, как Ваня». Более вопиющие примеры обидных сравнений включают: «Почему ты не можешь играть так хорошо? как Андрей? или «Если бы ты практиковал столько же, сколько София, ты бы тоже был хорош».

Стоит ли отдавать детей в спортивные секции: за и против

Не приходят на игру

Спорт – это большое обязательство, поэтому, если вы записываете своих детей в какую-либо секцию, убедитесь, что вы все в игре и точно будете ходить на его соревнования. Может показаться, что вы проводите все свое свободное время на этих играх, но вы также создаете воспоминания и показываете своим детям, что вы в них верите.

Лучше ли ему и вашей семье проводить выходные на турнирах? Вы сами можете загубить мечту вашего ребенка, перенаправив его с желаемых интересов на ваши, более оптимальные и безопасные.

Воплощают свои мечты на детях

Некоторые родители не были хорошими спортсменами, когда росли, поэтому их забавляет тот факт, что их дети очень спортивные. Но, к сожалению, есть родители, которые были очень спортивными и ожидают, что их дети будут такими же, как они. Когда их нет, родители толкают, ругают и выражают свое разочарование. Найдите способ, чтобы ваши дети сияли. Если это спорт, который вы или ваш супруг любите, отлично. Если это не так, примите вашего ребенка и его предпочтения как есть.

Они не заботятся о своих детях

Если ваш ребенок плохо обращается с тренером, вам нужно вмешаться. Есть знаете правильный способ поговорить с тренером вашего ребенка, обязательно используйте этот подход. Но ни в коем случае не позволяйте никому унизить вашего ребенка до такой степени, что его уверенность была поколеблена, а дух сломлен.

Движение – это жизнь!

Физиологи подсчитали, что растущему организму мальчика необходимо никак не меньше 10 часов физкультурных занятий в неделю (дошколёнку следует ежедневно двигаться 3,5 — 4 часа, в 7–9 лет – около 3, а в 10 лет – 2,5 часа). На уроки физкультуры в школе отводят всего полтора часа (два урока) в неделю. Поэтому, нехватку физической нагрузки следует восполнять дома, особенно если ребёнок не ходит в какую-либо спортивную секцию. Не слишком ли большая нагрузка на детский организм — спросите вы? Вовсе нет, ведь за сутки здоровому школьнику необходимо сделать (минимум!):10 тысяч шагов, утреннюю зарядку, множество других физических упражнений, а так же гимнастику для уставших глаз. При этом идеальный вариант – заниматься физическими упражнениями на свежем воздухе.

Приучать ребенка к спорту нужно с раннего детства

Забота о здоровье ребёнка – это понятие комплексное. Это не значит, что вы должны его только сытно кормить, выводить на прогулки на свежем воздухе и лечить в случае болезни. Вы, как родители, должны с самых первых часов жизни своего малыша проявлять максимум внимания к здоровью маленького человечка.

Приучать ребенка к спорту нужно с раннего детства

Не имеется в виду ежечасное измерение температуры или осмотр горла. За здоровьем нужно следить. Например, заниматься закаливанием, делать зарядку по утрам, обливаться или делать массажи. Когда ребёнок станет старше, посещайте вместе с ним стадион. Вряд ли найдётся такой город, в котором нет хотя бы одного стадиона, спортивной школы или, по крайней мере, спортивной секции.

Читайте также:  Декор стен своими руками из доступных материалов

Подходящие виды спорта

В спортивном развитии детей важно предоставить им возможность самостоятельного выбора и наблюдать, как формируется правильная поведенческая модель. Существует большое количество секций, куда можно записать даже дошкольника:

  • Дзюдо. Подходит для 4 – 6-леток. Отработка общих упражнений, присущих технике спорта, в игровой форме развивает скорость, координацию и равновесие. Здоровое соперничество формирует умение концентрировать внимание, возможность сдерживать давление и прибавляет уверенности в себе. Самоконтроль и вера в себя в будущем пригодятся ребенку для побед на соревнованиях и самозащиты.
  • Плавание. До трех – пяти лет занятия в аквазонах рассматриваются не как спорт, а общая физкультура. Во время плавания активизируется большое количество мышечных групп, которые не задействуются при остальных видах упражнений на суше. Регулярные занятия насыщают кровь кислородом, разрабатывают легкие, укрепляют иммунитет и мышцы спины, выступают в роли профилактических мер борьбы с болезнями опорно-двигательного аппарата, развивают координацию движений.
  • Футбол. Знаменитый вид спорта улучшает физическое состояние и эмоциональную стабильность. Развивает концентрацию внимания, учит взаимодействию с командой и дисциплинирует. Кроме того, занятия приносят огромное удовольствие детям любого возраста. Популярность данного вида спорта дает возможность малышу задумываться о будущей профессиональной карьере футболиста.
  • Гимнастика. Отдавать малыша в секцию можно с 3-4 лет. Такое спортивное развитие детей не только улучшает физическое здоровье, но и позволяет малышам познакомиться с возможностями своего тела. Гимнастика крайне полезна для детей со слабым тонусом мышц, проблемами с координацией или вестибулярным аппаратом, переизбытком энергии. Учась ставить перед собой цели и достойно переживать проигрыши, малыши развивают навыки упорства и самоконтроля. Этот грациозный  вид спорта, состоит из множества полезных  дисциплин.

Спортивное развитие детей будет эффективным только в случае искренней заинтересованности малыша. Поэтому, если вы хотите отдать ребенка в какую-то секцию – убедитесь, что он желает этого сам.

  • 1Поделиться
  • 1
Читайте также:  Вред или польза – девайсы и современные дети

Модные виды

В список популярных летних видов спорта в Минске входят футбол, теннис, плавание, художественная гимнастика, борьба, восточные единоборства. Часто на наплыв детей в определенный вид влияют успехи белорусских атлетов на топ-турнирах. При звонке в спортшколу родители иной раз уточняют: не здесь ли занимались фристайлистка Анна Гуськова, пловчиха Александра Герасименя, теннисистки Виктория Азаренко, Арина Соболенко, стрелок Сергей Мартынов?.. Минчане клюют на только-только открывшиеся СДЮШОР. Ларчик открывается просто: там современные залы и раздевалки, новые инвентарь, оборудование.

Среди зимних видов не уходит мода на хоккей. В государственные спортивные школы попасть непросто. Говорят, есть список ожидания: дети ждут, когда кто-то уйдет и освободится место. Чаще всего родителей не пугает то обстоятельство, что придется полностью покупать экипировку. Спортивная школа может помочь тренировочной майкой, игровой формой, клюшкой.

Несколько лет назад в Студенческой деревне появился крытый каток, где прописалась СДЮШОР по фигурному катанию. В группах начальной подготовки аншлаг. И это несмотря на то, что первые годы необходимо платить. Огромное количество желающих заниматься горными лыжами, сноубордом. Чуть меньше спрос на лыжные гонки, биатлон, конькобежный спорт, шорт-трек, кёрлинг.

Справочно

С учетом ЦОР, ДЮСШ, СДЮШОР, СДЮСТШ в столице 59 спортивных учреждений, в которых культивируются 80 видов спорта. Юные атлеты, которые показывают высокие результаты, могут перейти в городское или республиканское училище олимпийского резерва. Программа в учреждениях построена таким образом, что дети могут проводить двухразовые тренировки, питаться и учиться, а преподаватели с пониманием относятся к пропускам из-за соревнований, сборов. Тем не менее спортсмены должны сдавать темы по предметам, писать контрольные и самостоятельные работы. В училищах используется также система дистанционного обучения.

Физические данные

Иногда заботливые папы и мамы отдают ребёнка в определённую секцию, чтобы он там подрос, похудел или как‑то ещё «изменился в лучшую сторону». Например, крупную девочку атлетического телосложения приводят на фигурное катание или гимнастику, коротышку — на баскетбол, а неуклюжего пухлого мальчика записывают в секцию, где особенно ценятся быстрота и ловкость.

Не факт, что цель родителей будет достигнута. Но почти наверняка ребёнок почувствует себя униженным, не получит удовольствия от занятий и наживёт комплексы.

Если у школьника проблемы с лишним весом, отдайте его на плавание, единоборства или хоккей, где крупные габариты могут стать преимуществом. Рослых детей с распростёртыми объятиями примут на волейбол или баскетбол, даже если они пока не слишком ловки и подвижны. Невысоким будут рады на гимнастике и акробатике.